Основы стойки на руках

Купить подписку
Просмотров: 617

Описание

Базовый урок по освоению стойки на руках. Включает в себя следующие блоки: разминка, включение мышц плечевого пояса и кора, силовая складка + кор, гибкость плеч, стойка животом и спиной к стене, силовой блок.

Детали

  • Длительность: 1 ч 11 мин
  • Пропсы: стена, блоки, полотенце

Комментарии